6 Aylık Bebeklerde Beslenme

image_pdfimage_print

6 aylık bebeklerde ek gıdalarla beslenme yeni bir başlangıçtır. Bebekler 6 aylık olana kadar sadece anne sütü ile  beslenmelidir.  6.ayda ise bebeğin ana besini; anne sütü,  (doktor öneriyor ise) devam sütü veya anne sütü ve devam sütü birlikte olmalıdır.

6.ayda tamamlayıcı besinler ilk olarak tadımlık olarak 1-2 kaşık ev yapımı yoğurt ile başlanabilir. Burada amaç bebeğin doyması değil besinlere alışmasını sağlamaktır. Sebze olarak patates, havuç ve bal kabağı, meyve olarak elma ile başlanabilir.  Sebzeler buharda besin değerlerini kaybetmeden pişirilmesini tavsiye ederim, sonrasında püre yapılarak bebeğinize verilmelidir. Elma ise kabukları soyulup cam rende de rendelenmelidir.

Bebeklerin besinlere alerjisi olup olmadığını gözlemlemek için her bir gıda 3 gün arka arkaya bebeğe verilmelidir. Bebeklerde beklenmeyen bir etki görüldüğünde ise doktora başvurulmalıdır.

6 aylık bebeklerde beslenme 3

Yemek Hazırlığında Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • 6 aylık bebeklere uygun yumuşak kaşık kullanılmalıdır.
  • Meyveler cam rende ile rendelenmelidir.
  • Yemekler hazırlarken tuz ve şeker kullanılmamalıdır.   
  • Eller sabunlu su ile en az 3 dk yıkanmalıdır. 
  • Meyve   ve sebzeler çok iyi yıkanmalıdır. Sirkeli suda (3 bardak suya 1 bardak sirke) 10-15 dk bekletilmelidir. Bu şekilde sebze ve meyveler mikroplardan ve bakterilerden arınmış olacaktır.
  • Meyve ve sebzeler onaylı organik gıda üreticisinden tercih edilmelidir.
  • Kaşık, biberon, tabak gibi malzemeler sıcak suyla doğal deterjan veya doğal sabun kullanılarak yıkanmalıdır. Çok iyi çalkalanmalıdır.
  • Mutfak malzemelerin kullanmadan önce kuruması sağlanmalıdır. Islak/nemli ortamlar mikroorganizmaların üremesine ortam sağlar.

6 Aylık Bebeklerde Başlangıç için Örnek Menü;

Sabah (uyandığında)       : Anne sütü veya devam sütü

Ara öğün (9:30-10:00)   : Anne sütü veya devam sütü

Öğlen ( 12:00 – 13:00)  : Ev yapımı yoğurt veya sebze/meyve püresi

Ara öğün (14:00-15:00) : Anne sütü veya devam sütü

Akşam (17:30 – 18:30)  : Anne sütü veya devam sütü

Gece (uyandığında)       : Anne sütü veya devam sütü

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kategoriler

×