Archive for Şubat, 2019
image_pdfimage_print
5 Maddede Hamilelere Tavsiyeler

5 Maddede Hamilelere Tavsiyeler

İşte kendi tecrübelerimden derlediğim 5 Maddede Hamilelere Tavsiyelerim!

Hamile biri yediklerine, fiziksel aktivitesine, kişisel bakımına, mental dinginliğine ve tabiki uyku düzenine dikkat eder ise gebelik, bilinçli ve huzurlu bir süreç olacaktır.  “Peki bunun için neler yapabiliriz?” diyenleri duyar gibiyim. Başlangıçta size yol haritası olması için aşağıdaki başlıkları adım adım okuyabilirsiniz.  

1.Sağlıklı Beslenme

Hamilelik süresince sağlıklı bir diyet...

Hamileyken Tüketilmesi Faydalı 15 Besin

Hamileyken Tüketilmesi Faydalı 15 Besin

Hamileyken tüketilmesi faydalı 15 besin listesi işte burada!

Hamileyken sağlıklı bir diyet uygulamak çok faydalıdır. Hamilelik boyunca vücudunuz ek besinlere, vitaminlere ve mineralllere ihtiyaç duyar.

İkinci ve üçüncü trimestre dönemlerinde 350-500 ekstra kaloriye ihtiyaç duyabilirsiniz.

Değerli besinlerin tüketilmemesi durumunda bebeğin gelişimi  olumsuz etkilenebilir. Kötü yemek alışkanlıkları ve fazla kilo alımı, hamile diyabeti veya doğum  komplikasyonları riskini arttırabilir.

Basit, sağlıklı...

Yenidoğan Bebeğini Ne Kadar Tanıyorsun?

Yenidoğan Bebeğini Ne Kadar Tanıyorsun?

Yenidoğan Bebeğini Ne Kadar Tanıyorsun? diye sorarken aslında her bebek kendine özeldir. Bebeklerin genel özellikleri biliyor musun? yada öğrenmek istiyor musun? diye sorsam hangisine cevap vermek isterdin bilemiyorum. İşte bu sorunun cevabını aşağıdaki testi çözüp öğrenebilirsin. 

.wq-quiz-314 { --wq-question-width: 100%; --wq-question-color: #009cff; --wq-question-height: auto; --wq-bar-color: #00c479; --wq-font-color: #444; --wq-background-color: #f2f2f2; } Yenidoğan bebekler uykularında gülümser. Çünkü......... Gazı vardır. Beyinleri gelişiyordur. Anne karnını hayal ediyorlardır. Correct! Wrong!

Yenidoğan bebeğim...
Çocuklarda İştahsızlığın 10 Nedeni ve Çözüm Önerileri

Çocuklarda İştahsızlığın 10 Nedeni ve Çözüm Önerileri

Çocuklarda iştahsızlığın nedenleri ve çözüm önerileri konusunda annelere faydalı olabilecek bir yazı hazırladım. 

Özenle hazırlanan yemekler, süslü servis tabakları ve neticesinde beklenenin aksine yenmeyen yemekler. Herhalde anneleri endişelendiren hatta üzen bir konudur çocuğun iştahsızlığı. Peki nedir çocuklarda iştahsızlığın nedenleri? Zaman zaman bu durumla baş etmeye çalışan  annelerle karşılaşıyorum ve gerçekten can sıkıntılarını hissedebiliyorum. Gözlemlerime dayanarak söyleyebilirim...

Kategoriler

×